怎么做才能远离牙周病?

怎么做才能远离牙周病?

在中国，几乎80%以上的人都患有不同程度的牙周病，牙周病看似不是大事，但是却威胁着人们的身体健康，所以得了牙周病一定牙积极进行治疗。另外，，除了积极治疗以外，我们还可以积极地预防牙周病的发生，那么怎么做才能远离牙周病呢?下面我们一起来看看吧!

怎么做才能远离牙周病

1、注意口腔卫生

在日常生活中， 我们要养成良好的卫生习惯，坚持早晚各刷一次牙以及饭后及时漱口，这样可以防止食物的残渣堆积在口腔内，有效地预防牙周疾病的发生。

2、注意饮食卫生

应该尽量少喝碳酸饮料，因为这类饮料会对牙齿造成不同程度的伤害，还有就是在睡前，如果刚刚吃完酸性食物的话，比如像柠檬、西柚汁，不要马上素牙，因为酸性的液体容易使牙齿表面的釉质软化，这时候刷牙的话容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。

3、密切注意牙周疾病的早期信号

假如在刷牙或者进食的时候，总会有牙龈出血的状况，那么我们就应该引起重视了，因为这很可能是牙周炎在作祟，这时候应该及时到医院检查，检查龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。

4、定期进行口腔保健检查

定期进行口腔检查对预防牙周病来说很重要，因为通过口腔检查可以及时发现一些隐藏的口腔问题，减少牙周病的发生。 另外，医生建议儿童每半年检查一次，成人每年检查一次。