冷热酸甜不敢碰，牙齿敏感怎么办？

冷热酸甜不敢碰，牙齿敏感怎么办？

一、什么是牙齿敏感？
 
牙齿敏感是牙齿在受到外界刺激，如温度（冷、热）、化学物质（酸、甜）以及机械作用（摩擦或咬硬物）等所引起的酸痛症状，一旦刺激物离开，症状即消失，医学上将其称为过敏性牙本质或牙本质过敏。

二、牙齿敏感的成因
 
牙齿过敏的成因，还要从牙齿的结构说起。牙齿过敏产生酸痛感觉，根本上是由于牙髓中的牙神经感受到了外界刺激。
 
正常情况下，牙齿的结构由外到内依次是牙釉质，牙本质和牙髓。其中，牙釉质是人体骨质中最坚硬的部分，保护着里面的牙本质和牙髓组织。而牙本质上面有许多细小的孔洞，抵抗能力比较差。当牙釉质受到损坏，牙本质暴露出来，外界刺激就会通过孔洞传递到牙髓中被牙神经感受到，从而引发酸痛感。
 
三、导致牙齿敏感的坏习惯， 你占几条？
 
在造成牙齿敏感的几种口腔疾病中，除了牙釉质发育不全之外，其他几种疾病都与生活中的一些坏习惯有着强关联，一起来看看你占了几条~
 
1.长期刷牙不当
比如刷毛过硬，刷牙过于用力、横刷牙，都会导致牙齿靠近牙龈的地方（我们称为牙颈部）楔状缺损，引发牙齿敏感。
 
2.饮料和甜品
我们知道吃糖容易龋齿（蛀牙），但其实糖并不会直接导致龋齿（蛀牙），而是为附着在牙齿表面的致龋菌提供养分。致龋菌吃了“糖”，代谢产酸，而牙齿最外成的牙釉质主要成分为钙，当酸遇到钙，在时间的作用下，一场日久生情的化学反应逐渐发生。
 
3.不良的咬合习惯
比如经常喜欢用牙咬硬物，如硬糖或偏硬的坚果，用牙开瓶盖，偏侧咀嚼，有夜磨牙、紧咬牙的习惯等，都会造成牙齿特定部位的缺损，从而引发牙齿敏感。
 
四、牙齿敏感怎么缓解？
 
牙齿敏感是许多口腔疾病的临床表现，除了纠正以上坏习惯之外，当牙齿出现敏感症状建议先看牙医，请医生帮助判断牙齿敏感原因，再对症治疗。
 
1.保持口腔卫生
刷牙使用软毛的牙刷以及正确的刷牙方法，清洁口腔时要彻底，避免残留牙菌斑危害牙齿健康。
 
2.使用脱敏牙膏
轻微的牙齿敏感可以使用脱敏牙膏来缓解。但需注意的是，脱敏牙膏适用于过敏牙齿较多，且过敏部位不甚明确，过敏症状较轻的人群。比较严重的牙齿敏感要及时求助牙医。
 
3.避免酸性食物
酸性食物比如柑橘、橙子、柠檬等。另外建议饮用碳酸饮料时使用吸管，避免饮料与牙齿直接接触。
 
4.补牙
俗话说，“小洞不补，大洞吃苦”。一旦发现龋齿（蛀牙）应及时补牙，越早补牙，费用越低，痛苦越小。
 
5.填充或冠修复
轻度釉质发育不全可以采用树脂填充的治疗方法，严重一点可能需要做贴面或冠修复体，相当于给牙齿穿上一层盔甲，阻止外界的各类刺激。此外，牙隐裂、牙周炎等都需要配合医生尽早治疗。
 
6.关注口腔健康
预防大于治疗，建议大家养成定期进行口腔检查的习惯，如果等到牙疼了再去治疗，往往错过了最佳的治疗时机。