口腔大全
戴牙套矫正牙齿时可以吃什么?
放弃软糖? 把爆米花收起来? 不能吃更多的坚果?
如果您正在考虑戴牙套做牙齿矫正或已经决定改善笑容,您可能会担心哪些食物可以吃,哪些食物不能吃。
好消息:在整个正畸治疗期间,您仍然可以食用和享用大量“适合牙套的”食物。 是的,有些食物您也需要避免。 但是,拥有一个健康、自信的笑容难道不值得暂时放弃一些您最喜欢的东西吗? 大多数做牙齿矫正的朋友会说是的。
当你第一次戴牙套矫正牙齿时
与任何其他调整一样,前几天是最艰难的。 戴上牙套意味着您的口腔在初次就诊后的几天内可能会变得敏感,这就是为什么软食最适合您的原因。 如有疑问,任何容易咀嚼的东西都是不错的选择!
戴牙套后(以及治疗的其余部分)立即能吃的一些理想食物包括:
麦片
炒鸡蛋
汤类
面
软蔬菜
土豆泥
软奶酪
香蕉
酸奶
上面几种“安全”的食物可以在牙齿正畸治疗期间享用,但可能会在最初几天引起敏感。 出现牙齿敏感时要避免的一些食物包括:
冰淇淋
辛辣食物
柑橘类水果
有嚼劲的面包或面包卷
耐嚼的肉块
值得庆幸的是,一旦您的牙齿适应了戴牙套,您就可以再次享用这些食物了。
带牙套禁忌的食物
让我们把不那么有趣的部分放在一边! 在治疗期间您必须避免某些食物——即任何坚硬或粘稠的食物。 这些食物会损坏您的金属丝或带子,甚至会导致托槽与牙齿分离。
戴牙套时要完全避免的一些食物包括:
硬糖
软糖、甘草糖、焦糖或太妃糖等粘性糖果
爆米花
坚果
硬椒盐卷饼或薯条
松脆的蔬菜或水果
比萨
百吉饼或硬面包卷
冰
让您(即将成为)灿烂笑容的最佳食物
有这么多美味的食物,你仍然可以带着牙套吃,你甚至可能不会错过其他的! 正畸医师鼓励您在正畸治疗期间享用各种健康且易于咀嚼的食物。
除了戴牙套后可以立即吃的食物外,一些对牙套有益的食物的完整列表还包括:
乳制品 :
酸奶
牛奶
干酪
面包和谷物:
麦片
煎饼和华夫饼
松饼(不含坚果)
意大利面
熟米饭
肉类和蛋白质:
鸡肉
肉饼
肉丸
午餐肉
鱼
蛋
水果和蔬菜:
香蕉
苹果酱
西瓜
葡萄
土豆泥
熟豆
清蒸蔬菜
糖果:
布丁
软饼干
软巧克力(不含坚果或焦糖)
果冻
冰淇淋
奶昔
蛋糕/纸杯蛋糕(软面包,无坚果)
最后,既然选择了做牙齿矫正来让牙齿变美,记得要相信牙齿矫正医生。 牙齿矫正医生是牙齿矫正方面的专家; 他们拥有为您带来最灿烂笑容的技能、教育和经验。
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