刷牙时经常刷舌头?过度刷舌头会起反作用

来源:牙健网 时间:2024-07-31 12:16:10 责编:护牙顾问 人气:

擦洗舌头有多种积极作用,例如减少口臭和保持正常的味觉。

但是,如果过多地刷舌头,口腔环境可能会恶化。

从这里开始,想解释一下过度刷舌头的坏处和对策。

刷牙

口臭恶化

如开头所述,通过刷舌头去除舌苔有望减少口臭。

但是,如果过多地刷舌头,则应小心,因为口臭可能会变得更严重。

舌头表面有称为乳突的小突起。

如果刷舌头次数过多或用力过猛,会刮伤舌头,细菌更容易进入。

结果,分泌的唾液量减少,导致口臭。

味觉有问题

正如在开头提到的,刷舌头有保持味觉正常的作用。

但是,过度刷舌会损伤舌头表面,引起味觉障碍。

这也是过度刷舌头的缺点。

舌头有味蕾,味蕾是检测甜味、苦味、咸味和酸味的细胞簇。

太频繁地刷舌头会刮伤它并掩盖食物的味道。

也就是说,无论你吃什么,都感受不到特色,吃不出美味。

那要怎么避免刷舌头的弊端呢?

过度擦舌造成的弊端必须通过正确的擦舌来处理。

首先,至于刷舌的频率,以一天一次为准。

如果一天做很多次,就会损伤舌头表面。

至于时间,建议在舌苔较多的早晨,使用专门的舌刷或平时刷牙用的牙刷。

这个时候搭配使用舌头清洁凝胶是个不错的主意。

另外,刷舌头时应始终照镜子,以免不必要地损坏舌头。

没有舌苔的地方基本不用刷。

这篇文章的要点如下。

・过度刷舌头会导致唾液分泌量减少,口臭会加重。

・过度刷舌头的坏处,如刮伤味蕾,导致味觉出现问题。

・每天(早上)用舌刷或清洁凝胶刷一次舌头。

・刷舌头时,请照照镜子,去除舌苔,以免不必要地损伤舌头。