牙龈炎的病因是?如何预防牙龈炎?

来源:牙健网 时间:2024-08-12 11:39:59 责编:护牙顾问 人气:

牙龈炎是指发生在牙龈组织的炎症,发病极为广泛,几乎每个成年人在其一生中都可能发生程度不等的牙龈炎症,得牙龈炎的主要原因是什么?如何预防牙龈炎?

牙齿小问题会堆积形成大问题,初期只是牙齿敏感,但是随着时间的推移,牙齿就有大问题了!

得牙龈炎的主要原因:

1、口腔卫生不良、炎症刺激以及牙结石等。

2、口腔卫生不良可能导致食物残渣滋生细菌,进而引发牙龈炎。炎症刺激如上火、牙周感染等,也可能诱发牙龈炎。

3、此外,牙结石如果没有清理干净,会持续刺激牙龈,导致牙龈炎的发生。

如何预防牙龈炎?

1、调整饮食:牙龈炎通过及时的自我调理,可以改善症状,饮食合理,清淡易消化饮食,禁食辛辣刺激生冷的食物减少对牙龈的刺激。

2、养成良好的咀嚼习惯:慢慢咀嚼,可促进消化液分泌、利于食物充分消化,又可促进循环,有利于牙周组织的健康。不可单侧咀嚼食物。

3、定期洗牙:洗牙可以清除牙齿表面和牙龈下方的牙垢和细菌。每6-12个月定期清洁一次牙齿,有助于预防及清除牙石。

4、必要时进行牙齿修复:牙齿错位,牙冠、牙桥或其他牙齿修复体不合适,会刺激牙龈,且在日常口腔护理中很难清除牙菌斑,需要及时纠正。

5、戒烟、戒酒:烟和酒会使口腔健康所需的维生素及矿物质流失,要想有健康牙龈,必须戒烟、戒酒。

6、多吃蔬菜:蔬菜含有丰富的纤维素,能帮助清洁,避免牙龈炎。

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