孩子吃饭时间不可过长

　  口腔专家临床发现，患龋齿的儿童普通都有一个不良习气，即用餐时间长。于是，牙科医生进一步研讨，结果显现，假设食物在嘴里停留时间超越半个小时，那么容易构成牙细菌的滋生，增加患蛀牙龋齿的机遇。“我们的研讨证明，除非在宴会等特殊场所，儿童每餐吃饭时间应该控制在30分钟内。”专家建议道。
     
    专家还说：“用餐时间超越半个小时不但食物滋味变差，使得儿童更不愿进食，构成恶性循环，而且变冷的食物还影响消化，诱发肠胃疾病等。”此外，假设儿童养成吃饭过久的习气，不只影响家庭的正常作息，而且对其未来的安康、集体生活也会带来烦扰。
     
    两岁至五岁是儿童养成饮食习气的关键时期，但是这个时期的幼儿充溢了猎奇心和自主意识，容易遭到外界环境的吸收，无法专心进食，对食物的好恶也慢慢树立。幼儿在6个月左右应该开端锻炼咀嚼，这个时期家长假设未能及时给予足够的辅佐，招致小孩缺乏咀嚼锻炼，构成只喜欢吃流质食物，拒绝固体食物，长大后吃饭速度就会很慢。
     
    牙健网专家提示父母，假设发现孩子长期食欲不好，以致构成生长发育比普通小孩要差，应该及时看医生，以免拖延病情；同时父母应以身作则，均匀摄取各类食物；用餐时避免评论食物好坏，辅佐子女树立良好的饮食习气。