如何预防牙结石的形成

牙结石的形成不是朝夕的，所以预防牙结石的形成，也要从点滴做起，如果我们不注意保护牙齿，在我们进入成年以后，牙结石就会出现了，所以为了延长我们牙齿的使用寿命，一定要做好预防保健措施，那么，如何预防牙结石的形成?

吃完饭后，要及时清洗牙齿，认真的刷牙。防止口腔内牙齿上面堆积的食物，长时间的演变成口腔内的细菌。可以除掉掉牙齿上的90％以上的牙斑菌和软垢。

饮食上要应该多加注意调整，尽量不要吃松软，黏性比较大的食物。特别是儿童，要适当多吃一些纤维性的食物，可以增加牙齿的自动清洁作用，减少牙斑菌的形成。

要及时去医院矫正牙齿不齐的问题，若长时间因为牙齿的不齐，错位或者是拥挤，会影响咀嚼的不良习惯，并且影响牙齿所发挥咀嚼的功能。而修复期间，应每隔一定的时间，要去到医院复检1次。如果发现有牙石的症状，要及时的让医生医治。

使用辅助工具：如牙线，牙签、牙间刷、保健牙刷等。这些工具可以深入到牙刷刷不到的地方。

定期洗牙。洗牙一般指超声波洗牙,是针对清除牙结石部分。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙龈出血,牙周病,所以去除牙结石是医疗行为。

刷牙工具的选择以及刷牙的动作也应注意,这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物,防止牙结石的形成和沉积,而且还能起到按摩牙龈,促进血液循环,增强牙周组织的抗病能力的作用。

以上是如何预防牙结石的形成相关介绍，希望对大家有所帮助。