口腔大全
牙齿黄应该多吃哪些食物?
牙齿黄应该多吃哪些食物?
口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁习惯有很大关系。牙齿颜色的发黄也与生活中的细节息息相关。那么牙齿法黄应该怎么办呢?牙齿发黄应该吃些什么呢?今天跟小编一起来看看吧!
牙齿发黄应吃食物:
1.多吃粗纤维食物
韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿,原因很简单:我们在咀嚼粗纤维食物时,粗纤维可以与牙齿摩擦,继而能够清理牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌,预防蛀牙。
2.多吃富含维生素的食物
多吃一些含有丰富维生素的食物,像西红柿、菠菜等都能够很好地美白牙齿。
保护牙龈健康的主要营养素之一就是维生素C,如果人体缺乏过多的维生素C,就很容易造成各种牙龈问题出现,例如牙齿松动、牙龈充血等。
3.多食用富含钙质的食物
这也是牙齿美白必知的常识。牙齿的健康少不了钙质,因此在日常生活中多使用富含钙质的食物对牙齿的健康美白很有效。
奶制品、豆制品都是富含钙质的食物,比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源,而且嘴巴里的酸碱值可以通过奶酪中的钙质和磷酸盐得以平衡,从而减少口腔中细菌活动滋生,预防蛀牙,还可以增加钙质,让牙齿更加坚固。
4.多食用葱蒜姜等食物
不少人或许会认为这个牙齿美白小窍门实在让人尴尬,不过虽然在吃葱姜蒜的时候味道会让人觉得难闻,但这些食物含有丰富而杀菌物质,食用有助牙齿美白。
比如生食洋葱或大蒜,都能有效歼灭变形链球菌,而引致蛀牙的凶手正是这种细菌。除此之外,芥末等食物同样也具有杀菌护齿的作用。
生活中总存在着一些“美白牙齿”谣言,逐条粉碎这些美牙误区,养生良好生活习惯。
值得注意的是,食物虽然不能很立竿见影的起到美白牙齿作用,但是能有助于各位MM们持久的保持一口洁白亮牙,因此在饮食上也需要多多留心注意牙齿美白小窍门哦。
- 牙髓炎吃了布洛芬睡一觉好了?急性牙
- 德国树脂补牙材料和美国3M树脂补牙
- 牙齿矫正会一直疼痛吗?牙齿矫正就诊
- 做种植牙有哪些优缺点
- 美白镶烤瓷牙可能会伤神经
- 牙齿美容四步走
- 那些情况下的乳牙需要拔除
- 宝宝有牙渍 易患牙龈炎
- 茶渍牙怎么治疗
- 儿童牙齿发育异常有哪些
- 做种植牙有哪些步骤
- 做了烤瓷为何刷牙还要出血
- 关于关注牙齿健康从小做起的问题
- 奥林匹克公园 烤瓷牙哪里比较好
- 单颗后牙种植(视频)
- 二氧化锆全瓷牙好吗
- 超声波洁牙后记得要抛光
- 哪三种情况需要做烤瓷牙
- 种植牙使用年限有多久
- 当牙齿疼痛牙龈出血时应该吃什么药
- 推荐几种美白牙齿的方法
- 牙齿矫正的最佳时间 牙齿矫正宜早
- 牙齿美白为什么推崇冷光美白
- 烤瓷补牙有哪些优点
- 杨舍看牙收费价格表:安假牙3000+美
- 南京蓝鲟口腔收费贵吗?不贵,新版202
- 24年中诺口腔收费价目表全新发布:中
- 洋县牙科口腔收费价格一览:国产植体
- 赤峰团圆口腔地址在红山区建院,预约
- 患者提问:500元一颗是全瓷牙吗?揭秘2
- 公布纯钛假牙价格一览表!纯钛活动假
- 谁还没拿到广州牙套价格表,广州矫正
- 洛阳牙科口腔机构看牙的价格解析:种
- 酒泉做治疗收费标准分享,种植牙5000
- 南充莱丁堡口腔医院地址+电话公开!
- 2024年做一套假牙大概多少钱?价格从
- 扬州杨京牙科价目表!国产植体3000起
- 保山牙科收费标准一览:种植牙2000+
- 解析2024年价格趋势!做一排假牙大概
- 说真的补一颗牙要多少钱一颗?没有统
- 必看!钛合金牙托假牙多少钱?价格详解
- 全解析!假牙多少钱一颗2024价格表显
- 走进福建龙岩章敬口腔:机构资质、地
- 徐州德贝牙知道口腔24年收费价目表
- 查收扬州海鑫口腔24年收费价目表,牙
- 宝鸡市牙博仕口腔2024价格表参考,种
- 深入了解福建龙岩上杭微笑口腔门诊
- 郑州中诺口腔怎么样?地址在哪?深扒门