洗牙后吃什么对牙齿好

        洗牙后无所适从，不知道该吃些什么类型的食物，这恐怕是很多洗牙朋友的真实写照吧，其实洗牙后在饮食上还真的有讲究，那么洗牙后吃什么对牙齿好，洗牙以后要注意哪些事情呢？
        牙健网口腔医师介绍，洗牙是防治牙周炎的治疗方法，现在洗完了如果牙周红肿严重可以用淡盐水漱口，不严重的话可以不用特殊处理，平时做到饭后刷牙，能在睡前把牙刷干净就不会再长结石也不会得牙周病，对于酸冷辣这些食物不用特别的忌口。  

        洗牙后一般不影响进食，但由于牙齿结构的原因即牙颈部的牙骨质很薄，有些人洗牙后会出现敏感症状，尤其牙石越重牙周炎症越明显者，过敏症状越明显。这种过敏的疼痛是激发性的，持续时间短，刺激去除后疼痛即消失，一般不需采取特殊处理，多在2周到1个月可以逐渐消失。较严重影响进食者可作脱敏治疗。
        在洗牙后的48小时之内，不喝含色素高的食物。比较好少吃过冷过热食物。一周左右所有牙本质过敏的症状会消失的。
        洗牙后吃什么能帮助清洁牙齿，延长洗牙结果维持时间。
草莓
        草莓虽然带有明亮的红色，但这种夏季水果的主要成分苹果酸能作为一种天然的收敛剂来去除牙齿表面的褪色。新鲜多汁的草莓可以用来制作色拉、甜点和奶昔，在日常生活的饮食中很容易获取到。
花菜
        它可以作为“磨砂膏”，美白牙齿。同时，花菜可以刺激唾液的产生，有助于阻止牙斑的形成。另外，暗绿色叶子的蔬菜富含胡萝卜素，它可以转化成维生素A，有助于保持牙床坚固。
　　西瓜
        两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素C的25%。维生素C对于牙齿和牙龈健康关键，它有助于铁元素的吸收，还具有抗氧化功效，防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。研究表明，吃维生素C含量高的食物，患牙龈疾病的概率会降低。
　　橙子
        橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康，其中的纤维还可以使牙斑脱落。通常颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用，但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质，所以只能适量食用。
　　苹果
        嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液，清理和坚固牙齿，还可以减少身体对糖的吸收。而且苹果质地较坚硬，会在咀嚼的过程中“洗刷”牙齿，促进唾液分泌、中和口腔中的酸性物质，起到清洁牙齿的作用。
奶制品
研究认为，酸奶中的蛋白质可以附着在牙齿上，从而保护其免受有害酸性物质的侵袭，增强牙齿健康。另外，咀嚼较硬的干酪可以促进唾液产生，从而去除食物残渣。

        同时在洗牙后还有很多的注意事项：
        1、洗牙后当天牙龈表浅位置有少许血丝属正常现象。
        2、洗牙后二到三个星期内牙齿有少许酸软属正常现象，因洗牙时的振压使牙本质小管开放牙本质呈现轻微的过敏现象。
        3、洗牙后注意改变刷牙方式，不要横刷牙，每天二到三次刷牙，每次吃完食物时漱口。
        4、洗牙后二到三个星期不要吃太冷或太热的食物，以免物理刺激牙本质的过敏现象加重。
        洗牙后吃什么对牙齿好？通过以上的介绍，大家对此应该有了更深层的了解，选择一家正规的口腔医院是保护牙齿的前提。如果您还想了解更多相关问题，您可以点击在线咨询，或者拨打热线电话，我们将为您贴心服务！