怎么使用牙线

来源:牙健网 时间:2023-09-28 15:39:24 责编:护牙顾问 人气:
    牙线的清洁范围与功能:牙齿的邻接面因牙刷构不到,因此我们得用牙线把邻接面的牙菌斑刮下来(牙齿的唇面与舌面是靠牙刷而非牙线)。牙线也可把塞在牙缝的食物清出,但牙线主要是把牙齿的表面刮干净,而不是掏牙缝。

    牙线的操作:截取约45公分长的牙线,牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节,约两三圈,可固定牙线即可。在距离约廿五公分的地方,再将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上,同样地缠绕两三圈。如此一边松一圈,一边再绕一圈,便可轮流使用乾净的区段。双手中指、无名指与小指握紧拳心,拇指与食指打直,把手掌翻转使掌心向外,二拇指向内互相接触并使二拇指与二食指呈直角四方,看看可否把牙线绷紧。如果可以,牙线在中指间的长度就对了。如果不能,可再调整。拇指比“赞”的手势,食指朝上,一个手的拇指与另一手的食指一起绷紧牙线,使牙线在二手指头间约一公分,同时此二手指为打直的,指甲对指甲。把牙线带进牙缝,并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内,遇到自然的阻力为止。将牙线绷紧牙齿的面,并作上下运动刮牙齿的面,直到听见「吱嗄」声为止。刮一边的牙面后,再刮同一牙缝的另一个牙面。牙线刮牙面时,要绷紧牙齿的面,且略成「C」形。

    使牙线的接触面积能覆盖整个邻接面。当开始练习牙线时,由正中门牙开始,循序向後牙移动,直到最后一颗牙的最后一面为止。操作右边前牙区时,用右手拇指。左边前牙区时,则用左手拇指。当拇指与食指的搭配做到嘴角时,拇指便渐感不便。此时,可用食指来取代该拇指,即用两食指的搭配,牙线在两食指间保持1到2公分,一个食指在牙齿的内边,另一食指在牙齿的外边。并同时把脸颊撑开,这样不但容易进入后牙区,且不伤害嘴角。下颌的前牙,仍为一拇指与一食指的搭配,此时食指调整为由上向下,其要为该食指手的手臂抬高。下颌的后牙区,与上颌一样,用两个食指的搭配。


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