酸甜饮料易导致龋齿

    酸甜饮料可算毁牙不倦。绝多数饮料酸性较强，加上所含的果糖、葡萄糖，对牙齿的危害更为明显。
    为什么说酸甜饮料对牙齿有害？ 
    1.饮料中的酸能直接腐蚀牙齿，而且这种腐蚀作用可以在饮料与接触牙体后立即发生。 
    2.饮料中的糖经牙菌斑中的微生物发酵可继续产酸，这种变化需要经过几分钟至一小时。 
    3.喜欢晚上饮用酸甜饮料又不刷牙的儿童致龋的几率最高。 
    4.只要延长酸甜饮料的饮用时间，无论采取怎样的饮用方式（如吸吮、用杯子喝），都能增加酸蚀的危害。

    喝什么饮料对牙齿无害 
    研究发现，加氟饮料中的钙离子和磷离子，可以使饮料中氢离子的释放速度减慢，从而使牙齿脱矿情况得到缓解。只要在柠檬酸饮料中加入15/100万的氟，就能明显减轻酸甜饮料对牙齿的酸蚀。为此，建议家长：

    ●尽可能不要让孩子在睡前或夜间饮用酸甜饮料。 
    ●饮用酸甜饮料宜用吸管，以减少饮料与牙齿的接触。 
    ●饮后立即漱口，最好能用含氟牙膏刷牙。 
    ●避免共饮一瓶饮料。