专家:防儿童龋牙从怀孕开始 6岁要及时窝沟封闭

    龋牙俗称“虫牙”或“蛀牙”，儿童乳牙龋患发生率很高，且越来越低龄化，3-5岁儿童发病最多。如何有效防止儿童龋牙，专家建议，从妈妈怀孕3个月起就可行动，早早为宝宝牙齿发育打好基础。

     防龋牙从怀孕开始

     医师说，龋齿的发生与饮食、营养、卫生有关。不注意口腔卫生，遗留在口腔内的残渣会给细菌的活动创造条件，使牙齿遭到腐蚀和损害。特别是甜味食物被分解后，产生的物质覆盖在牙齿上，形成龋斑，再经细菌作用，生成酸，先腐蚀牙釉质，再损害牙本质。在牙齿发育形成阶段，如果饮食中缺乏钙、蛋白质等应营养成分，或吸收不良引起的缺钙，都会影响牙齿的坚固。牙齿会因此变得疏松，易形成龋齿。 

     如何预防儿童龋牙？施春梅建议：从妈妈怀孕3个月起，就要引起重视，准妈妈要多摄入含钙、蛋白质多的食物，为宝宝的牙齿发育打下良好的基石。

     横着刷牙最伤牙龈

     要想保持口腔清洁，必须养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯，睡前不吃糖果等零食。餐后及睡前为清洁牙齿的好时机。牙菌斑主要的成份是细菌，它会不断地滋长，只要我们一吃东西，很多食物残渣就会残留在牙齿表面，提供细菌很好的滋长养份，所以餐后是一个很好的时机。另一个重要的时机就是睡前，因为睡觉的时候口水分泌减少，吞咽等舌头肌肉的动作也减少，以致口腔的自我清洁作用降到最低，所以睡前把口腔清洁干净可以减少牙菌斑的生长。

     此外，正确刷牙的方法是：上牙从上向下刷，下牙从下往上刷，咬合面来回刷。横刷不但不能洁齿，反而会伤害牙龈和牙齿，久而久之，造成牙龈萎缩，牙齿松动。婴幼儿每次喂食后，可用干净的小毛巾或纱布清洁婴儿牙龈上的奶渣，在长出第一颗乳牙后，开始帮他刷牙，而在所有乳牙都萌出后，可以开始帮他用牙线(大约是在2岁到2岁半之间)清洁牙缝。

     6岁及时进行窝沟封闭

     在牙齿发育形成阶段，如果饮食中缺乏钙、蛋白质等应营养成分，或吸收不良引起的缺钙，都会影响牙齿的坚固。牙齿会因此变得疏松，易形成龋齿。 要想有一副好牙齿，平时还要注意调理饮食和营养，多吃黄豆等豆类制品、新鲜蔬菜水果、骨头汤、蛋黄和牛奶等，保证食物中钙、磷和维生素含量充足，不挑食，不偏好精制米面和细粮。经常吃一些比较粗硬的食物（如锅巴、炒蚕豆、软骨等）。吃的时候细细咀嚼，让牙齿、牙槽骨和颌骨得到适当的刺激和锻炼，使它们发育健全，增强抗龋能力。

     定期口腔检查。儿童应每半年检查一次，以便早日发现龋齿，早期充填。浅层龋齿如能早期发现、早期治疗，不仅可以阻止龋齿的发展，而且可以恢复牙齿形态及功能。儿童6岁起定期检查恒磨牙的萌出，及时进行“窝沟封闭”预防龋齿。封闭后定期复查，分别在3个月、半年复查一次，以后每半年复查一次。 

      孩子的牙齿有了龋齿〈蛀牙〉，一般人的观念是，反正会换牙，因此不必治疗。施春梅说，这个观点是错误的，儿童牙齿有了龋齿，一方面影响孩子的咀嚼功能，很多食物吃不了，营养摄入不足，从而影响孩子的生长发育，同时咀嚼功能差，也会影响大脑的发育。另一方面龋齿会往下发展，累及牙根，而且龋齿不及时治疗，细菌还会累及周围健康的牙齿，从而引起更多的龋齿。