儿童应该怎样预防蛀牙

蛀牙有时也有人叫它虫牙，学名龋齿。其主要形成原因是牙菌斑。成人和儿童都容易患蛀牙，但儿童患蛀牙的几率比成人高，这是因为孩子很小的时候不会自己刷牙，有不少家长却习惯在睡前给孩子喝瓶奶或吃些点心，而没有想到此后应帮助幼儿清洁牙齿。再有儿童的睡眠较多，睡眠时唾液的分泌减少，口腔又处于静止状态，不利于牙齿的清洁，这些都增加了患龋齿的机会。那么，儿童应该怎样预防蛀牙呢？

儿童应该怎样预防蛀牙，牙科专家为我们提出了以下建议：

一、教会孩子正确的刷牙方式。为孩子选购一支刷头小巧、刷毛细软、毛端圆钝并富有弹性的儿童保健牙刷。

二、十五岁以下的儿童应该注意合理的饮食。多吃富含磷、钙、维生素类的食物，富含这些物质的常见食物有：牛奶、黄豆和豆制品、虾、海带、鸡蛋、鱼肝油等。

三、在饮食中适当选择一些粗糙的、富含纤维质的食物。如：玉米、燕麦等。

四、养成良好的习惯，做到早晚刷牙，特别是睡前刷牙，保持口腔健康。

五、在饮食上选择一些含氟食物，如：茶叶、莴苣、白菜、青葱等。选择牙膏时选择含氟牙膏。

儿童应该怎样预防蛀牙？在儿童时期，家长应教育孩子养成良好的习惯，以降低龋齿的并发率。