如何让孩子拥有一口健康的牙齿呢？

        如何让孩子拥有一口健康的牙齿呢？

        如何让孩子长出一副整齐洁白的牙齿，是父母们最关心的事情。因此足够的营养，充足的钙质，控制孩子少吃糖等，成了父母们常用的方法。

        宝宝多吃粗粮纤维对牙齿好

        人们长期的饮食观念是“米越精越好，面越白越棒”，但却忽视了粗粮对孩子牙齿发育的影响。

        咀嚼对牙齿是一种有益的按摩和刺激，节律性的刺激可以促进牙齿的生长;咀嚼能促进下颌骨的发育，从而使孩子牙列整齐;咀嚼能不断刺激唾液腺的分泌，唾液不仅在口腔中与嚼碎的食物充分混合，便于吞咽，帮助淀粉类食物的消化，还能发挥冲洗作用，减少食物残渣留在牙缝和牙齿周围，从而减少龋齿和牙周病的发生。

        同时，含粗纤维的食物中常常含有丰富的维生素C，而维生素C也是合成牙基质所必需的重要营养素。食物越精细、越软，口腔咀嚼的时间越短，就会导致儿童颌骨发育不良、牙齿排列不齐现象多发，直接影响孩子的牙齿发育。

        因此，如果想要孩子有一口整齐洁白的牙齿，就应多吃些粗粮、蔬菜等富含纤维的食物。但由于孩子的消化功能比较弱，摄入粗粮过多会引起消化不良，因此科学的膳食是食物粗细合理搭配。

        让宝宝拥有一口健康的牙齿，提供几点建议!

        1、健康的饮食：最好在一岁半之前改掉使用奶瓶喝牛奶睡觉的习惯，以免造成奶瓶龋(蛀牙)。饮食的选择上，以营养均衡为主，避免摄取太多甜食，或易黏牙、滞留口内时间太长的食物。

        2、刷牙习惯的养成与正确方式：怎样替幼小的孩子洁牙，得靠家长多加费心及留意。父母可以使用纱布沾少许清水来帮幼儿擦拭。当孩子两岁之后，因孩子手部肌肉尚未发育成熟，父母应协助孩子使用牙刷刷牙。六岁之后，孩子刷牙后，父母仍应帮忙检查是否有刷干净。

        3、氟化物的使用：氟化物对于牙齿光滑面的防蛀效果极佳，包括含氟牙膏、氟锭、含氟漱口水及氟胶(医师专业涂氟)等，孩子7岁前，吞咽能力未发育完全时，不建议使用含氟牙膏，应在咨询医师后使用。

        4、沟隙封填剂的使用：牙齿表面有许多凹凸不平的小窝洞，要想预防蛀牙需要沟隙封填剂，适龄儿童做窝沟封闭对孩子防龋很重要。