宝宝牙膏的水有多深？看看这些坑你有没有绕过去

宝宝牙膏的水有多深？看看这些坑你有没有绕过去

对于牙膏本身，美国牙科协会是这样定义的：牙膏是和牙刷一起用于清洁牙齿表面的物质。

不管广告如何把一款牙膏的功效夸出天际，它也不是健康牙齿的唯一至胜法宝，更重要的作用是刷牙的辅助用品。

牙膏最重要的用途在于为牙刷提供一种摩擦剂，增加牙刷对牙齿的摩擦功率，帮助刷毛磨掉附着在牙齿表面的牙菌斑和牙垢。在刷牙过程中，“首席清洁工”永远都是牙刷，对清洁效果起最重要作用的是正确的刷牙手法。而一款合格的牙膏，可以让这个摩擦清洁的过程更为高效，并且顺便给牙齿带来一些微量的保护成分。

所有牙膏，都是由摩擦剂、湿润剂、发泡剂、芳香剂和其他一些添加剂组成，有些牙膏会含有少量药物成分。写这篇分享时，曾再三犹豫要不要一一说明牙膏的成分，担心一连串化学名词看得大家眼晕。但了解这些成分的安全性，对我们给小朋友选择牙膏有很大帮助，所以就辛苦大家耐心看完吧，记不住也可收藏起来，下次买牙膏时拿出来跟产品成分表对照一下，就心中有数了。

先说说所有牙膏的主打成分——摩擦剂。

牙膏中常用的摩擦剂有碳酸钙、磷酸氢钙、焦磷酸钙、水合硅酸等。其中，磷酸氢钙的成分有较强摩擦力，常被用于特制的除烟渍、色素牙膏中；焦磷酸钙具有不和含氟化合物发生反应的特性，常被用作含氟牙膏的基料。

牙膏中的保湿剂是为防止牙膏在软管中固化变硬而使用的，主要成分有甘油、山梨醇、丙二醇等。据果壳网资料，二甘醇作为一种保湿剂也曾用在牙膏中，但被发现有低毒性，并在2007年被美国、日本、加拿大等国家先后禁止，我国国家质检总局也随后发出了禁止使用的公告，并在2009年公布的牙膏新国标(GB8372-2008)中明确禁止添加。

牙膏中的发泡剂，目前使用比较广泛的是月桂醇硫酸钠，也叫十二烷基硫酸钠。它能快速发泡，具有一定去污功能，咱们刷牙时满嘴的泡沫就是这种成分在起作用。

另外还有芳香剂、防腐剂等，前者造就了不同口味的牙膏，后者确保牙膏在一定时间内不会变质。还有人们比较熟悉的氟化物和木糖醇，二者对防龋齿有一定功效。所有这些添加剂的用量都非常关键，如果没有控制在安全范围内，长期使用可能有害健康。

至于其他一些有抗菌、消炎、脱敏作用的药物成分，我咨询过几位牙医，得到的答复是一致的：如果牙膏不能在口中停留足够长的时间，那么药物成分是难以发挥效用的。所以如果牙齿健康，那选用普通牙膏即可；如果希望药物牙膏起作用，就要注意延长刷牙时间，让牙膏在口中至少停留3分钟以上。

以上所说，都是牙膏的基本成分，具体到儿童牙膏，则对这些成分的含量要求更高，有些成分我会干脆建议不要选择。

给孩子选牙膏，不求成分全面，但求成分安全

给孩子选牙膏，对成分的要求更为严苛，不仅因为小朋友身体代谢机能没发育好，还因为小朋友的控制能力不够强，刷牙时吞下少量牙膏也很正常。所以，对于孩子使用的牙膏，一些不必要的成分真的是能少则少。

用在儿童牙膏中的摩擦剂，要更细腻，常见的有水合硅石，二氧化矽等。如果看到磷酸氢钙这种摩擦力较强的成分，就不要选择了，它对宝宝的乳牙来说太过强悍了。

保湿剂方面，甘油和山梨醇在儿童牙膏的成分表中最为常见，都是目前符合安全标准的湿润剂。

关于起泡剂的使用，咱们需要先澄清一个误区：很多人喜欢使用泡沫丰富的清洁用品，认为泡沫越多就洗得越干净，其实不是这样的，泡沫多少跟清洁度没有必然关系，那是起泡剂在发挥作用。牙膏、沐浴产品、洗衣液等产品，选择时也可以注意。
（关于起泡，我也曾有误区，有次在嫂子家洗碗，倒了很多餐具净还是没泡，我就继续倒，后来才知道那瓶进口餐具净价格七八十块，本来就是不起泡的。）

所以，给孩子选牙膏，建议选择不添加起泡剂或只添加少量起泡剂的产品，尽量减少对身体无益的添加剂使用量。



最后咱们说说木糖醇和氟化物，这两种成分都有防龋齿作用。

木糖醇是木糖代谢的中间产物，有甜味，但不是糖。我们都知道，导致蛀牙的致龋菌最喜欢酸性环境，当牙齿被糖分所产生的酸性物质包围时最容易龋坏。而木糖醇可以促进口腔分泌唾液，维持口腔环境偏向碱性，从而预防龋齿。但刷牙后，木糖醇成分在口中停留的时间非常有限，牙膏里那点木糖醇根本不能彻底解决龋齿问题。



对于还不会漱口和吐出牙膏泡沫的小宝宝来说，无氟牙膏更安全。

给孩子用的牙膏，要符合孩子不同阶段的发育特点

看到这里，我们大致可以归纳出帮孩子选牙膏时要注意的几个原则：

1. 除了必要成分，其他添加剂能少则少。如果在某款牙膏的成分表中看到各种着色剂、调味剂、增稠剂成分，应谨慎选择。

2. 尽量选无泡或低泡配方，减少起泡剂摄入。

3. 避免用过于香甜的牙膏诱导孩子，让孩子养成吃牙膏的不良习惯。

4. 牙膏没有最好，只有最合适，要根据孩子的发育特点，选适合孩子的牙膏。

我不建议简单以月龄来划分孩子能用什么不能用什么，因为每个孩子的发育情况有个体差异，科学方法是观察孩子的实际情况，选择适合孩子的产品。

最初，用牙刷蘸清水刷牙就可以了。

美国儿童牙科学会建议，从宝宝长出第一颗牙齿开始，就需要给宝宝刷牙了。



牙膏每天使用一次就可以，建议晚上使用以清除一天的食物残渣；早上用清水仔细刷牙即可。

这个时期虽然不能选择含氟牙膏，但可以选择含有木糖醇成分的牙膏，提升防龋功效。

能够漱口和吐出牙膏水的时候，可以考虑使用含氟牙膏。

宝宝学会漱口后，就可以考虑含氟牙膏了，适量的氟化物是目前为止最为有效的防龋齿物质。当然，前提是你们的生活用水含氟量不算高。

使用含氟牙膏，一定控制好用量。



按照美国儿科学会推荐的牙膏用量，从左至右分别为：2岁以下米粒大小；2~5岁豌豆大小；5岁以上1厘米左右。安全起见，一定监督和提醒孩子不要吞咽牙膏。

最后提醒大家，不要长期使用同一种牙膏，每隔两三个月换一种用用。

购买牙膏时尽量选小包装的，一家人分开使用，以免口腔细菌互相“串门”。