预防虫牙，需要从出生就开始

预防虫牙，需要从出生就开始

       龋齿，也是我们俗称的虫牙，蛀牙。

       主要症状是龋齿从浅到深逐渐增加，早期没有疼痛和不适，只有牙齿表面的黑斑或白斑。进一步发育可形成黑色空洞，当酸、甜、冷、热刺激时会感到疼痛和不适，剧烈疼痛明显。

        如果不及时治疗龋齿，龋齿可发展为牙髓炎或根尖周炎，伴有热刺激和冷刺激引起的剧烈疼痛、自发性疼痛、睡眠时疼痛以及牙龈和/或面部肿胀。

        重点，预防龋齿，一出生就得开始！

       （1） 不要让宝宝带着奶嘴睡觉，饭后喝温水清洁口腔；

       （2） 孩子出生后，父母用纱布或手指套牙刷为孩子清洁口腔；

       （3） 每天早晚使用含氟牙膏一次，用圆弧法刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟；

       （4） 学龄前儿童刷牙后，家长可以帮助再次刷牙，以清洁未刷牙的部分；

       （5） 家长可以帮助孩子在每次刷牙后使用牙线；

       （6） 晚上睡觉前刷牙后不再进食；

       （7） 饮食均衡，不挑食，多吃水果蔬菜等含膳食纤维、营养丰富的食物；

       （8） 除一日三餐外，多餐次数不超过3次，零食尽量与多餐同时食用；

       （9） 避免或少喝含糖饮料和碳酸饮料；

       （10） 避免烟草危害。