别让“张口呼吸”毁了宝宝颜值

别让“张口呼吸”毁了宝宝颜值

一分钟告诉你用嘴呼吸真的会变丑！

人类呼吸时，气流既可以通过鼻腔也可以通过口腔进入呼吸道。在正常情况下，绝大部分人习惯用鼻呼吸，这也是我们提倡的正确的呼吸模式。鼻腔不仅仅是气流通过的通道，同时鼻腔能够对吸入的空气起到温暖、湿润和过滤的作用。正常情况下，在睡眠时鼻呼吸的自然表现是上下唇微微闭合，气流自然通过鼻腔进行呼吸。然而，“张口呼吸”的气流主要通过口腔而非鼻腔进入呼吸道。

张口呼吸会造成哪些潜在危害？



1、影响面部发育，导致牙颌面发育的畸形，造成腺样体面容及齿列不齐。

2、导致口腔病变如牙龈炎，龋齿的发生。

3、影响呼吸和心血管功能，导致肺功能受损和心血管疾病如高血压等。

4、空气未经过鼻腔过滤而直接进入呼吸道，诱发呼吸系统疾病。
可能同时伴有睡眠呼吸障碍，影响儿童的身体与智力的发育，与儿童注意缺陷多动的发生有一定的关系。

张口呼吸的原因是什么？

一般人不会主动张口呼吸，只有在各种原因导致鼻腔等上呼吸道部分或完全阻塞时，如感冒鼻塞、鼻炎，扁桃体肥大和腺样体肥大等情况下才会改用张口呼吸。伴有腺样体或扁桃体肥大的患儿通常都会存在夜间睡眠打鼾的情况，严重者可能存在阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。经过睡眠监测明确诊断，接受相应的药物或手术治疗使夜间打鼾情况缓解，张口呼吸可以有所改善。

在牙科医生眼里，口呼吸绝对是孩子“高颜值杀手”。

张口呼吸时，舌体后坠下沉以打开口腔通道，长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨（俗称下巴），容易发育受限形成后缩面容。孩子的脸型就会越长越突出，嘴唇增厚，上唇卷曲外翘，龅牙也随之而来。



张口呼吸的治疗步骤是什么？

1. 去除阻塞性疾病，通畅上呼吸道。

这个要有专业的耳鼻喉医生进行药物或手术治疗。

2. 纠正张口呼吸不良习惯，恢复正常的鼻呼吸模式。

这点相当关键，也是要由专业口腔医生配合完成。我们知道习惯的养成并不是一朝一夕可以改掉的，所以宝爸宝妈们一定要耐心的配合医生完成治疗。

（1）唇肌训练。宝宝由于长时间的张口呼吸，其上下唇多外翘，这对于外形和牙槽发育都不利，可通过唇肌训练的方法，增强口轮匝肌的闭嘴功能，促使养成闭嘴呼吸的习惯。常用的方法有抿唇、吹口琴、吹肥皂泡等。

（2）被动性闭口训练法。宝宝夜间睡觉时上下唇闭合后不自觉打开，可使用特制胶布粘贴嘴唇，也可使用专门定制的呼吸矫正器进行治疗，佩戴后可以使宝宝用鼻子呼吸，逐渐养成用鼻子呼吸的习惯。

（3）前庭盾治疗法。可以用特制材料制作成像护齿牙套，放于口腔前庭部分，戴用时起到封闭口唇的作用，迫使宝宝用鼻呼吸，也可在白天佩戴作唇肌训练。现在一些早期矫治器产品如MRC也有此功能。

（4）舌位上抬训练。其实在我们正常呼吸时，是通过舌头和软腭形成口腔后部密闭，用鼻子呼吸的。张口呼吸的宝宝，通常是舌低位的，舌体并没有上抬形成口腔封闭，而是在我们的舌头与上颚之间还有一个空间允许气流的通过，这样就容易张口呼吸。所以训练舌体上抬很重要，常用方法有弹舌、发“N”音，舔上唇法等。

3. 矫正张口呼吸造成的牙列紊乱和引导颌骨生长。

在宝宝发育早期，对张口呼吸造成的部分牙颌畸形（如上颌前突、下颌后缩、上下牙弓狭窄、地包天等），可以通过比较简单的早期错颌畸形矫治获得纠正，从而避免日后的正颌手术。

4. 对于发现晚或已成年的患者，则需进行正颌正畸联合治疗，矫正颌面畸形。

“张口呼吸”不可怕，怕的是不及早干预纠正，待颌骨长好定型了再行正颌手术，不免增加难度和痛苦，越早治疗，代价越小，效果越好。纠正张口呼吸对于宝宝的健康和颜值都有很大的裨益，宝爸宝妈们你们还在等什么呢？