你以为不吃糖，孩子就不会蛀牙吗？

你以为不吃糖，孩子就不会蛀牙吗？

最近看到群里一些妈妈的聊天，就孩子吃糖好不好展开了激烈的讨论。

其中一个妈妈就很反对地说，千万别吃糖了。她闺女吃糖吃的满嘴蛀牙，前几天刚补了牙。另一个妈妈接着说，打小就没让孩子吃过糖，孩子照样也得了蛀牙。很多父母都会很注意保护孩子的牙齿，不给孩子吃糖，但是这些熊孩子照样得了蛀牙！

难道是他们偷吃了？

答案，不是！

问了医生后，医生说，糖不是唯一能够会产生蛀牙的原因。

蛀牙的形成有四大因素

蛀牙从某种程度上可以被描述为“龋病”。它实际是一种细菌感染性疾病，与多种致病因素相关。糖(最主要的甜食)，仅仅只是食物这个因素的其中一小部分。

牙齿生长的形状、排列情况

有些人的牙齿天生排列不整齐，或因为磕磕碰碰，有许多的小的细缝。每次吃完东西之后，牙齿里都会有喝多食物的残留。长此以往，就会形成牙结石，腐蚀牙齿。

错误的刷牙习惯

有很大一部分人的刷牙方法都不对。如果每天早晚刷牙方法正确，食物残留会少很多。蛀牙的几率就也会大大的减少啦。

口腔中的唾液及细菌

口腔中本来也有很多的细菌会残害我们的牙齿。极大部分都存在于我们的唾液当中。所以我们平时可以在饭前饭后，醒来或者入睡前用漱口水漱口杀菌。

食物留存在牙齿上的时间

蛀牙的发生有一个较长的过程，从初期龋到临床形成龋洞一般需1.5-2年。

上述四个因素同时存在相当长的时间才可能产生蛀牙。

孩子究竟能不能吃糖？

儿童天生偏爱吃甜食，糖是人类的基本营养物质之一。

致龋性最强的就是蔗糖。

事实上，如果孩子体重正常，身体、牙齿健康。食用糖果不会对身体造成太多的负面影响。但有的孩子身体瘦弱，吃糖会影响食欲、耽误吃饭，则不建议饭前吃糖。有的孩子体重超标或是糖尿病患者，则自然不建议吃糖，容易给身体带来更大的负担。总之一句话，少吃有益，多吃有害！

多大孩子可以吃糖？

0-6个月

小于6个月的小宝宝只能代谢乳糖、蔗糖等简单的糖，所以只能吃奶。妈妈只要哺喂宝宝母乳或配方奶粉就可以了，不必再添加糖。

6-12个月

半岁以上的婴儿开始分泌淀粉酶，初步具备消化多糖淀粉的能力。父母要尽量为宝宝自制辅食，尽量少让宝宝吃成品食物。在购买成品辅食时，应尽量选择低糖或无糖食品。

1-3岁

这一年龄段的孩子胃肠消化功能进一步加强，能吃的饮食种类已接近成人。每天摄入人为添加到食品中的糖在10克左右为最佳，不要超过20～30克。
像糖果、甜点、冰淇淋、甜饮料等高糖食品，可以用作对口味的调剂而偶尔食用，但不能天天吃。

怎么保护孩子的牙齿？

多给孩子看蛀牙相关的故事

把吃多了糖，不注意卫生得蛀牙的事实编成故事说给孩子听，让孩子蛀牙的坏处有一些了解。虽然是故事，但不要太夸张，不要因此而吓到孩子。记得小时候看了《邋遢大王》的动画后，从此就特别喜欢爱干净讲卫生。

家长引导孩子养成良好习惯

家长要给孩子养成良好的生活习惯。要教育孩子早晚刷牙，饭后漱口，纠正孩子临睡前吃零食的坏习惯。同时，要教导孩子正确的刷牙的步骤。

注意饮食调节

可以适当给孩子吃一些比较粗糙，略微硬一点的食物。例如小饼干等，可以预防咀嚼无力，有助长出整齐的牙齿。还可以多吃富含氟元素食物，氟元素可以保持牙齿健康，还具有抗酸防蛀牙的作用。含氟较多的食物有莴苣、海带、海虾等，可选择给孩子食用。

定期带孩子做牙科检查

父母要定期检查孩子的牙齿。发现牙齿变黑或有小孔洞就要看病，以便早发现、早治疗。据全国口腔健康流行病学调查显示，我国平均两个小孩就有一个小孩有蛀牙。5岁左右的儿童占了大多数。牙痛不仅影响孩子的发育时期。如果出现蛀牙后，又不及时的进行处理。长大后，就会觉得很麻烦。所以，父母千万要注意，从小就保护好孩子的牙齿。