儿童如何保持口腔健康？要做好哪些保健措施？

儿童应该怎么保持口腔健康？要做好哪些保健措施？

如今食物的多样化引起了很多口腔疾病，特别是儿童的口腔疾病，儿童口腔疱疹是很常见的一种，那么如何让儿童的口腔健康呢？

如何让儿童的口腔健康呢？

1、鼓励儿童多吃纤维性食品，增强咀嚼功能

孩子们应该注意均衡饮食，不挑剔，多吃新鲜的蔬菜和新鲜水果以及其他纤维含量高、营养丰富的食物，这不仅有利于牙齿的自洁，还不容易发生龋齿，也有利于口腔颌面生长和发育，促进牙齿的有序排列，增强牙齿咀嚼功能。

2、督促孩子睡前刷牙后不要吃东西

睡觉时口腔内唾液分泌较少，口腔自我清洁效果较差，如果睡前刷牙之后吃东西，那么刷牙就没有意义了，此外，孩子们应该养成规律的饮食习惯，除了一日三餐外，尽量少吃零食。

3、孩子学习刷牙，父母应该帮助和监督

一般三到四岁的儿童动手能力和肢体协调能力明显提高，家长和教师可以开始用简单的“圈画”法教孩子刷牙，重点是将牙刷放在牙齿表面，轻轻按压牙刷使其弯曲，在牙齿表面画上圆圈，每部位反复画三到五圈，将牙刷竖立在前牙舌侧，上下刷牙齿表面，另外，家长还应帮助孩子每天刷牙一次，直到开始上小学，在选择牙刷的时候，要选择适合儿童的牙刷。

4、帮助孩子尽快戒掉口腔不良习惯

大家在生活中，要戒掉孩子的不良习惯，像是吮指、咬下唇、张开舌头等，学前儿童应该每六个月接受一次口腔健康检查，在这个阶段，牙弓开始发生变化，牙齿之间有间隙，为替牙做准备，但容易造成食物嵌塞，导致牙齿之间出现龋坏，所以发现自家孩子有龋病应该尽早治疗。

5、使用氟来防止乳牙龋病

含氟牙膏对龋齿病有一定的预防作用，学龄前儿童可以用含氟化物的牙膏刷牙，但每次剂量标准是豌豆大小，并在家长或老师的监督和指导下，以防止出现错误。

儿童的牙齿是非常重要的，健康护牙要从小抓起，所以家长有责任，有义务监督孩子，每天认真刷牙，对孩子的未来是有好处的，不要出现小小年纪就坏牙的情况。