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孩子长牙期应该注意什么? 有哪些建议?
孩子长牙期应该注意什么? 有哪些建议?
为了让孩子长出一口整齐坚固的牙齿,平时的口腔护理是相当重要的,特别是长牙期一定要重视营养补充和口腔护理,要多吃一些能够帮助牙齿健康成长的食物,而且要注意口腔健康与卫生,要保持口腔的清洁。育儿专家给出了固齿的妙招,能够让孩子的牙齿长得更健康坚固。
妙招一:让牙齿坚固,矿物质不可少
矿物质是牙齿构成的重要成分,尤其是钙和磷是牙齿必不可少的成分,孩子如果缺乏这两种营养素,小乳牙就长不大,即使长大了硬度也是比较差的,很容易出现折断的现象。适量的氟可以增加乳牙的坚硬度,能够让乳牙不容易折断和松动,可以起到预防蛀牙等口腔疾病的作用。所以在宝宝长牙期间,妈妈应该给宝宝补充一些含钙和磷等物质丰富的食物,可以多喝牛奶和豆浆,还应该多吃豆制品和蛋类食物,这些食物都含有丰富的蛋白质,而且含有丰富的钙和磷,海带和紫菜以及蛋黄粉和豆类含钙也是非常丰富的。鱼类食物和豆类以及谷类和蔬菜等食物都富含磷。除了食物补充之外,在平时可以让宝宝服用一些补钙产品,也是很有必要的。
妙招二:让牙齿健康,要补充蛋白质
蛋白质是人体必需的营养物质,除了可以帮助宝宝肌肉和内脏发育之外,还可以促进孩子骨细胞的增长,能够让宝宝的牙齿变得更加健壮而坚固。要想让宝宝拥有一口健康好牙,妈妈在平时千万别忽视了对宝宝蛋白质的供给。在生活当中,富含蛋白质的食物是非常多的,牛奶和鸡蛋以及豆制品都是富含高蛋白的食物,在平时都让宝宝吃这类食物,就可以起到很好的补充蛋白质的作用,而且能够让身体变得更加强壮。
妙招三:促进钙质吸收,维生素d不能缺
宝宝长牙期间的饮食要逐渐丰富起来,除此之外,还要多参加户外活动,很多妈妈认为只要宝宝的营养均衡,就可以不用运动,其实并不是如此,千万别陷入这样的营养误区,宝宝的牙齿发育是离不开矿物质的,而如果宝宝体内缺乏维生素d的话,钙和磷等矿物质就不可以得到很好吸收了,所以在给宝宝补充钙质的同时,千万不要忽视了维生素d的供给。但是含有维生素d的食物是比较少的,所以妈妈可以让宝宝多晒太阳来补充维生素d,还有一个方法,就是服用维生素a、d制剂来补充,也就是我们常说的鱼肝油。
温馨提示
有了专家的这些妙招,可以让孩子顺利的度过长牙期,而且牙齿可以变得健康而牢固,为以后的恒牙打下良好的基础。除了要补充多种矿物质之外,在平时还应该养成良好的口腔卫生习惯,要勤漱口,特别是在喝奶之后一定要及时漱口,这样可以起到预防蛀牙等口腔疾病的作用。
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