怎么让牙齿保持洁白

怎么让牙齿保持洁白？牙齿黄，这是一个很多人都避免不掉的话题，不管是因为什么原因导致的牙齿变色，总是给我们带来了一定的影响。和别人说话不敢直视别人，拍照时不敢露出牙齿，尤其是对于女生来说，烈焰红唇更是衬的牙齿黄黄的。虽然现在有很多种办法可以让牙齿变白，但是怎么能让牙齿一直保持洁白呢？

深圳牙健网口腔医院美白医生告诉我们，只要我们还吃东西，那么牙齿变黄避免不了。而且牙齿美白的方式不同，牙齿保持亮白的时间也是不一样的。

我们接触的牙齿美白方式大概就是刷牙和洗牙。市面上的美白牙膏层出不穷，但实际上，真正起到作用的是牙刷，虽然说牙膏里的一些成分可以美白牙齿，但是结果终究是没有那么明显的。洗牙是清除牙齿上刷牙刷不掉的牙结石和菌斑及一些烟渍、茶渍，结石和菌斑。因此这种方式保持牙齿不变黄的时间是不会太长，牙健网口腔医生建议是一年1-2次，有抽烟爱好的每年2-3次为好。

比洗牙好些的是冷光美白，是通过专业器械来进行的一种美白牙齿方式，对牙齿牙龈没有伤害，时间短，见效快。做完冷光美白以后，是少吃重色食物，戒除抽烟、槟榔等习惯，护理得当的话，是可以维持两到三年的。

如何让牙齿保持洁白？如果说想要持久美白的话，可以通过瓷贴面来改善，瓷贴面是通过特殊粘结材料将薄似隐形眼镜的瓷贴面粘结在牙齿上，具有少磨牙或不磨牙的有点，不伤真牙和牙龈。这种牙齿美白方式对内源性牙黄如四环素牙或氟斑牙有较好的结果，美白之后，可以保持较久时间牙齿不会变色。