巴氏刷牙法步骤图解（正确的Bass刷牙方法）

梳头、洗脸、刷牙——是我们每天早起要做的事情。但是，您是否使用了正确的刷牙技术？请注意这些细节，并按照我们的正确刷牙方法步骤来对抗牙菌斑、清洁牙齿并保持健康的笑容。

从分解食物到露齿的问候微笑，您的珍珠白在日常生活中发挥着至关重要的作用。通过实施正确的巴氏刷牙法采用的刷牙技巧来照顾他们。

刷牙的正确方法：巴氏刷牙法

刷牙有助于清除牙齿上和牙龈周围不断形成的牙菌斑和细菌。如果不定期清除，牙菌斑会导致蛀牙、蛀牙，甚至牙周病。正确的刷牙技术可以保护牙齿免于腐烂和疾病。按着这些次序：

第1步：从牙齿的外表面开始。慢慢来！轻轻刷上牙，然后刷下牙。一个接一个地进行可以帮助您放慢速度，不会错过任何地方。

第2步：将刷子倾斜 45° 角。刷牙龈线以清除任何残留的牙菌斑或食物残渣。使用短而全齿的笔触轻轻地**移动刷子。

第3步：刷牙的内表面。因为您的牙齿内部不那么明显，跳过它们很诱人 - 但这些内表面同样容易受到牙菌斑的影响。使用 45° 角来回刷牙以清洁牙齿的内表面。

第4步：清洁牙齿的咀嚼面。不要忘记使用短时间来回刷牙后牙的顶部，食物很容易被困在那里。

第5步：刷舌头。为了使口气更清新，请刷舌头以去除引起异味的细菌。

关于正确刷牙的常见问题解答

实施正确的刷牙技术是良好口腔卫生的良好开端。确保您也拥有正确的工具并避免常见错误。以下是一些常见刷牙问题的答案：

·我应该多久刷一次牙，多久刷一次？

每天采用巴士刷牙法刷牙两次，每次两分钟。设置秒表或计时器，以确保您对牙齿给予足够的关注。

·我应该使用什么类型的牙刷？

深圳牙健网口腔医师推荐软毛刷，去除牙菌斑和食物残渣。小头的牙刷可以更好地触及口腔的所有区域。电动牙刷是刷牙困难或手灵巧度有限的人的不错选择。

·我应该用什么牙膏？

从对抗蛀牙和美白牙齿到提高敏感性，可根据您的特定需求提供不同类型的牙膏。难以决定？与您的牙医或牙科保健员讨论哪种牙膏适合您。

·我可以过度刷牙吗？

您可以过度刷牙，因此请确保在使用牙刷时使用轻柔的触感。过度用力刷牙会导致磨损、牙龈萎缩和敏感。

·我应该多久更换一次牙刷？

当牙刷开始出现磨损时或每三到四个月更换一次，以先到者为准。生病后更换牙刷，以避免再次感染。

没有人愿意处理蛀牙和疾病的痛苦和代价。开始使用巴氏刷牙法这样正确的刷牙技术实施预防性口腔护理。通过每天使用牙线和定期去看牙医，正确的Bass刷牙方法可以让您的笑容保持清新、健康和快乐。