专家教你 如何保持牙齿洁白

     一口洁白的牙齿是每个爱美朋友的追求，日常生活中有没有一些小技巧可以帮助我们保持牙齿洁白干净呢?答案是肯定的，爱雅口腔医生告诉我们，以下几种方法可以帮助我们去除牙齿上的污垢，帮我们保持一口洁白的牙齿：

1、食醋法取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。

2、红糖刷牙法先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。

3、白矾刷牙法将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。

4、乌贼骨刷牙法取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

当然，上述都是清除牙垢的简便方法，只要能保证牙齿不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，就要请专业的口腔科大夫用器械来刮除了。