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刷牙有啥子原则
来源:牙健网
时间:2023-09-28 13:38:44
责编:护牙顾问
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刷牙是我们每个人每天都要做的事情,但是对于刷牙,其中还是有很多原则问题的,这样刷牙后既能保证我们牙齿洁净,又能保证口腔健康。那么刷牙有啥子原则?
成都美容整形医院的牙科专家指出,要想达到理想的刷牙效果,除了正确的刷牙方法外,还必须遵循下列四项原则:
1、分区洗刷。全口牙齿可分为上颌和下颌牙两大部分,上下两部分又可再各自分为左右两侧,每一侧又可细分为前、后、三个小区。每个小区仅包括2-3个牙齿,作为一个刷牙动作的洗刷单位,要求在刷净一个小区之后,再去洗刷另一个小区。
2、依次洗刷。既然是分区洗刷,就必须依照一定的次序刷下去。否则就有可能刷净某一小区,而对另一小区则洗刷不足,甚至遗漏。至于次序的安排则可按各人的习惯而定。如先上后下、先外后里、先左右后右等。
4、三面洗刷。一般人群刷牙的最大缺点是只刷牙齿的外面(唇颊面),而对腭、舌面及咬面都不给予洗刷。结果牙齿的外表虽然看起来很清洁,但是张开口来仔细望里查,牙齿的腭舌面都堆满了污物。所谓三面洗刷,就是要求将唇颊面、腭舌面、咬面都能洗刷到。
5、重复洗刷。若要彻底达到清洁牙齿的目的,必须在每一个小区的牙面上来回复重洗刷3-4次,才有可能刷净牙面。有一个总的时间要求,要刷净全口牙,每次刷牙至少要持续到3分钟。
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