牙齿发黄怎么办？这8个方法让你的牙齿恢复洁白！

牙齿发黄怎么办？这8个方法让你的牙齿恢复洁白！

一口洁白又漂亮的牙齿是每个人的愿望，但是吸烟，喝茶等生活习惯，却会导致原本洁白的牙齿慢慢变得黄黄的，不论你怎么刷牙，也不能让牙齿恢复洁白，这让十分在乎形象的爱美人士们，十分的难以忍受，那么，想让发黄的牙齿恢复干净洁白，不如尝试下这几种方法看看。
 
1、每天至少刷2次牙齿，早上起床跟临睡前刷牙，能够清楚牙渍，清洁口气，防止细菌滋生，有益健康。
 
2、刷牙时，可以用牙刷沾上牙膏后再挤一点柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。
 
3、多吃美白牙齿的食物：对于牙齿的美白。如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液，同时，纤维的咀嚼更好的清理牙齿;其次，如含维生素C丰富的橙子、香蕉等，可以很好的补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固。当然，还有很多的食物，可凭自己的喜好去选择合理的食物调养。
 
4、食醋漱口：家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但不可以是醋精)含在嘴里1~3分钟，然后吐掉，刷牙。牙齿会觉得非常酸麻(大概会持续2分钟)，每2个月一次，效果十分显著，并可以去除口气哦，应对临时约会最好了。
 
5、 平时多嚼花生，对牙齿美白和坚固都有一定作用，而且还能去口气。
 
6、把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
 
7、多嚼口香糖(避免含糖口香糖)：日常多嚼口香糖的作用主要是为了牙齿，因为可以刺激分泌更多的唾液，保存口腔酸碱性及细菌的滋生，唾液起到很好的保护牙齿的作用。但是，要注意，尽量少嚼含糖的口香糖，糖类对牙齿的伤害是大家有目共睹的，我就不多说了。     
 
8、每餐饭后吃一点芝士/牛奶/酸奶可预防牙齿腐化，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。
 
综上所述，生活中的这些小方法，能够帮助您让黄牙恢复洁白，大家可以尝试看看。但是，相较于医学美白的方法，这些小妙招则需要大家持之以恒的坚持，才可以帮助爱美的你美白牙齿哦。另外，如果这些小方法，不能达到您想要的美白效果，就要到口腔医院，进行洁牙或是牙齿美白来解决黄牙的困扰了。