妊娠期间应注意哪些口腔保健

    妊娠期的口腔保健不仅关系到孕妇自身的健康，还影响到胎儿的健康和发育，是影响到一个民族新一代身体健康和口腔健康的大问题。爱护牙齿从早做起，关注孕妇口腔健康，为维护一生的口腔健康打下良好的基础。

    妊娠期的妇女生活规律改变，进食的次数增多，爱吃零食又偏爱酸甜食物且常忽略口腔卫生保健。因此孕前本来没有龋病的妇女在妊娠期可患龋病，孕前已有龋病者在孕后龋病可加重或龋齿数增多。孕妇由于内分泌的改变，身体的特殊性导致孕妇比常人更容易引发牙龈、牙周的炎症，比如不注意口腔卫生容易患妊娠期牙龈炎。孕前本来患牙龈炎的，牙龈炎症状可加重。有吸烟嗜好的孕妇，牙龈炎的情况一般较重，甚至可出现牙周炎、牙齿松动。良好的卫生习惯和正规的口腔卫生指导下，这些情况是可以避免或减轻的。孕妇如果提早重视口腔卫生保健，是可以做到口腔健康的，包括健康的饮食、远离烟酒、不轻易使用药物等。
 
    坚持早晚刷牙、饭后漱口；定期使用牙线清洁邻面牙菌斑；妊娠期的妇女因口腔组织敏感性增高，刷牙时要选用刷头小、毛软的保健牙刷；选用含氟牙膏刷牙，预防龋病；注意平衡膳食，选择有利于身体健康和非致龋性食物并遵循科学的进糖原则，少吃甜食，减少零食。

   孕妇母体的营养或疾病，直接影响到快速生长的胎儿。如母亲钙、磷、维生素缺乏，可使乳牙钙化受影响，而出现乳牙釉质发育不良。妊娠期的妇女要摄取足够的营养，包括蛋白质、各种维生素和必要的微量元素以利胎儿的发育、骨骼和牙齿的形成和钙化。

   孕妇吸烟和被动吸烟除了有害全身健康外还会使胎儿发育畸形，常见的口腔畸形为唇、腭裂。因此孕妇除自身不要吸烟外，还要避免被动吸烟，在怀孕期间，请家中的准爸爸、准爷爷、准奶奶以及叔叔阿姨们最好不要吸烟，或是避开育龄妇女，为了我们的下一代不至于输在起跑线上，提早做好“封山育林”工程。同时要注意孕妇喝酒可导致胎儿颌面部发育畸形，因而孕妇不要喝酒。  建立良好的生活习惯使用药物应慎重，避免有害因素的侵袭，影响胎儿的生长发育。孕妇一旦生病需要用药时，一定要在医生的指导下，慎重地选择用药，尤其是一些镇静安眠药和激素，最好不用，或尽量少用，以免影响胎儿的正常发育。

    许多药物对胎儿颌面部和牙齿的发育有害，在妊娠头两个月最易受基因变异和环境有害因素的影响，严重的刺激可引起流产或妊娠终止。轻度的刺激则诱发胎儿先天畸形，比较肯定的因素有化学药物、X线照射、病毒感染等。如孕妇服用肾上腺皮质激素，可导致无脑儿或唇、腭裂，因此妊娠期用药要在医生指导下服用。
 
    加强孕妇的营养，合理的供应孕妇所需要的热量，确当的营养比例，足够量的各类维生素和钙磷等食物。胎儿发育期所需要的营养种类与正常人一样，缺一不可。除了进食丰富的蛋白质、脂肪、糖类外，矿物质中的钙、磷、铁与各类维生素也很重要。

    定期的口腔健康检查孕妇除了常规去妇产科检查外，也应定期作口腔健康检查。一般宜每隔3个月去一次，如果自觉有口腔疾病，则应随时就诊，及时处理。经常咨询，按医嘱做好孕妇的保健工作，妊娠期治疗龋病和牙龈炎的最佳时间是妊娠中期，即妊娠4-6个月时。 由于孕妇进行口腔治疗的安全期很短，因而孕前应该到正规的医院进行全面的口腔检查和全面的口腔保健并彻底地治疗口腔疾病以保持口腔健康，正规的口腔医院卫生消毒情况好，可以避免医源性感染，对孕妇及宝宝造成影响。

    最理想的情况是，准备怀孕的女性朋友最好是在怀孕前到口腔医院去做一个全面的口腔检查，把发现的问题在怀孕前做个了断。全面的口腔检查--洁牙--补牙--治疗牙周疾病--拔除智牙以及没有治疗价值的坏牙。