牙龈炎要注意哪些保健

牙龈炎要注意哪些保健

牙龈炎对我们口腔伤害死很的大的，牙龈炎主表现为牙龈出血牙龈红肿等等，所以牙龈炎是一项十分影响人体口腔的牙齿组织疾病，日常生活中我们牙齿发生疼痛大多数都是由于牙龈炎造成的，那么平时对于牙龈炎要注意哪些保健事项呢?

牙龈炎通常来说，一般指的就是慢性的单纯性牙龈炎，常见的病发率较高的就就属牙龈炎了，牙龈炎给人们的生活带来极大的痛苦，对于牙龈炎的预防应从日常生活做起。

牙龈炎要注意哪些保健?

1、正确刷牙

预防牙龈炎，要注意正确刷牙。不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷快速，清除缝隙中的菌斑和残留物。

2、养成良好的咀嚼习惯

要改掉单侧咀嚼的不良习惯，养成良好的咀嚼习惯。慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可以促进循环，有利于牙周组织的健康。

3、坚持牙龈按摩

食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做数次。推荐阅读：牙龈炎怎么治疗

4、注意漱口

患病后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，用双颊及唇、舌，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣，然后吐出。

5、注意早晚叩齿

早晚叩齿，上下用力叩敲数十次，有改良循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。

温馨提示：牙龈炎会对人的口腔牙齿造成很大的危害，患者朋友们一定要引起重视，发现患有牙龈炎一定要及时的积极治疗，以免因为牙龈炎造成口腔疾病的并发症的发生，最后导致牙周炎的发生，影响整个口腔牙齿。