饮食对牙齿美白有影响吗?

来源:牙健网 时间:2023-09-28 13:36:20 责编:护牙顾问 人气:

     饮食对牙齿美白有影响吗?古人经常说:唇红齿白,这主要是对漂亮女子的赞美之言。可想而知牙齿的美白对爱美之人有多么的重要,拥有洁白而平整的牙齿能够给人增添几分姿色。那么,牙齿的美白跟饮食有关系吗?是否会受到饮食的影响呢?对于这个问题,下面就让东吴医院口腔科专家来给大家介绍下。

    在了解饮食与美白的关系之前,先让我们来了解下牙齿的组成成分都有哪些。牙齿所含的主要成份是钙和磷,钙和磷需从食物中获得。人体对钙磷的摄入充足,加之讲究口腔卫生,牙齿保护得好,牙齿就坚固而洁白。为了牙齿的健美,平时应注意吃些钙磷丰富的食物。含钙多的食物有虾皮、蟹、蛤蜊、蛋类、奶类、炖骨头汤、酥鱼以及绿叶蔬菜和豆类。

    从上面的介绍不难看出,饮食对牙齿美白影响确实很大,因此大家一定要特别注意;尽量多吃些含钙磷丰富的食物;平时多注意口腔卫生,尽量预防蛀牙等现象的发生。