要想牙齿不变黄 下列食物要少吃

要想牙齿不变黄 下列食物要少吃

看到很多牙齿、牙膏类的广告，看到那些演员的洁白牙齿，相信心生羡慕的人不止我一个吧。牙齿保健不能只是做到口腔卫生，很多因素都会影响到牙齿的美白和健康。对于牙齿的美白，除了使用一些美白牙齿的方法之外，预防牙齿变黄也是很重要的，下面小编就来为大家介绍一些吃了会令我们的牙齿发黄的食物，一起来具体了解一下这些食物吧。

浆果

浆果属于抗氧化食物，可以给身体健康带来很多益处，但对牙齿却不一定友好。因为浆果富含色素，色彩鲜艳的蓝莓、蔓越莓、覆盆子和黑莓，无论是直接食用、榨汁或加工成果酱、果冻，都会给牙齿染色。

茶

茶是除了咖啡之外，又一大容易引起牙渍的饮品。茶（尤其是红茶）中富含单宁酸，这是一种植物性化合物，更容易使牙齿染色。绿茶、草药茶中的单宁酸含量较少，虽然不严重，但还是会使牙齿染色。

红酒

与茶一样，红酒中也含有单宁酸，但与茶不同的是，红酒是一种富含色素分子的酸性饮料。酸性有助于牙齿染色，因为酸会使牙齿变得柔软、粗糙，更容易使色素进入牙齿内。不要以为喝白葡萄酒对牙齿就安全了，虽然白葡萄酒里不含有红酒中的色素，但酸性更大，也就是说也会使牙齿染色。如果一种食物可以将衣服、桌布染色，其实它也可以使牙齿染色。

香醋

拌沙拉时使用的香醋带有自然的黑色，如果在吃完沙拉后不及时刷牙，牙齿很可能会被染色。但有一个补救措施是，可以在沙拉中加入生菜，这将有助于清除你牙齿上的香醋。

苏打饮料

与红酒一样，深色汽水中含有色素分子。而且所有的苏打饮料都是酸性的，所以即使是浅色的饮料，也会腐蚀牙齿、使牙齿染色。小贴士：如果你酷爱喝苏打饮料又不想损坏牙齿，可以改用吸管喝饮料，使饮料尽量少地接触牙齿。

咖喱和番茄酱

咖喱、番茄酱、酱油中含有的深色素可以使牙齿变黄。浅色的沙司，如奶油沙司可能会是相对好的替代物。

以上文章就是关于一些生活中会导致我们牙齿发黄的食物的详细介绍了，平时大家一定要多多注意，毕竟都是关于自己利益。在者就是多注意口腔卫生，勤刷牙，营造良好的口腔环境。希望大家在小编的帮助下拥有一口健康洁白的牙齿。